3GYM CAMPAIGN

2019年11月27日

3GYM 芝生イベント


11月22日(日)に3GYMイベントとして、リゾ鳴尾浜の芝生でエフィ×Vivoで合同イベントを開催しました。

今回の担当は13:30~14:00「FPF」 エフィ(長野)

14:10~14:55「ピラティス」 Vivo(藤中)

 

芝生でトレーニングをして体を温めてからピラティスを実施しましたが、外の空気を吸いながら体を動かすのはやはり気持ちいいです。

今後も楽しいイベントを企画していきますので、お楽しみに~。

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2019年10月01日

芝生ヨガ


芝生ヨガ

海を見ながら青空の下で芝生ヨガを開催しました。
リゾ鳴尾浜西側の鳴尾浜臨海公園南地区芝生公園で実施。
普段はなかなか体験できない屋外でのヨガ。
大勢の方にご参加いただきました。

今回参加できなかった方、次回の開催をお待ちください。

芝生ヨガ

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2019年10月01日

脊椎ストレッチウォーキング


脊椎ストレッチウォーキング

Vivo、ラフィット、エフィの3店舗スタッフの協力で開催されました。

当日はウォーキング日和の良い天気!大勢の方にご参加いただきました。
運動前のストレッチからスタート!
続いて、脊椎ストレッチウォーキングレクチャー。
スタジオで正しい歩き方を練習。単に歩くだけではなく、姿勢を意識して歩くことはかなり難しいです。
阪神甲子園ラフィットから鳴尾浜臨海公園まで約4.8kmをウォーキング。
芝生広場で運動後のストレッチをして、最後に、歩行バランス測定会を行いました。
ひとりずつセンサーをカラダに取り付けて歩き方を測定。
自分自身の歩き方をデータで見ることができる「Leglog」を体験していただきました。

今後も様々なテーマのイベントを開催していきます。
ご期待ください。

脊椎ストレッチウォーキング

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