2020年05月18日
3GYMチャレンジ
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2020年05月17日
３GYMチャレンジ～仲を深めよう～
こんにちは！スタッフ中間よりおなかのトレーニングをお届けします。
View this post on Instagram お腹の引き締め効果のあるトレーニングです🤸♀️ ボールをじゃなくても、身の回りにある物を使ったり、少しキツく感じる方は何も持たなくても大丈夫です🙆♀️ 動画を見ながら一緒にチャレンジしてみましょう！ #おうち時間 #エクササイズ #トレーニング #腹筋 #腹筋トレーニング #ボール#ボールエクササイズ #ラフィット #ジム #甲子園 A post shared by lafit_staff (@lafit_staff) on May 16, 2020 at 5:36am PDT
お腹の引き締め効果のあるトレーニングです🤸♀️ ボールをじゃなくても、身の回りにある物を使ったり、少しキツく感じる方は何も持たなくても大丈夫です🙆♀️ 動画を見ながら一緒にチャレンジしてみましょう！ #おうち時間 #エクササイズ #トレーニング #腹筋 #腹筋トレーニング #ボール#ボールエクササイズ #ラフィット #ジム #甲子園
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